Сайт "Бизнес-обучение"
Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Есть вопросы по выбору курсов?
Пишите: portal@rosbo.ru
Укажите:
ФИО и телефон
Какой курс или тема интересует
Онлайн или очно (какой город)
Семинар
Дата
06.12.2016
1 день (14.00-19.00)
Цена
Компания
Место проведения
г. Новосибирск, Восход, 15
1. Стресс и его влияние на человека: виды и источники стрессов; основные симптомы стресса.
2. Что такое личностная тревожность и как она влияет на стрессоустойчивость.
3. Профилактика стресса: профилактика «компьютерных» стрессов; универсальные рецепты для поднятия жизненного тонуса.
4. Некоторые приёмы создания благоприятной поддерживающей атмосферы в коллективе.
5. Методы, приемы, способы ослабления влияния стрессовой ситуации.
6. «Первая помощь» при остром стрессе. Как справиться с долговременным стрессом.
7. Способы управления своей тревогой: ABC-техника, аутогенная тренировка, релаксация, медитация
8. Практика глубокой релаксации.
Лектор – Лепихина Анна Павловна, психолог, бизнес-тренер, персональный коуч.